ふくらはぎ痩せの方法｜痩せる方法ラボ

ふくらはぎ痩せは、全身ダイエットとは全く別もの。全身のダイエットは食事制限や運動によって、全身に付いた余分な脂肪を燃焼させるというものです。

一方、ふくらはぎ痩せは食事制限や運動だけでは、思うように効果が期待できません。脂肪だけが原因ではないからなのです。それでは、ふくらはぎが太くなる原因は何でしょうか？

女性に多い原因は、「むくみ」です。下半身は水分が溜まりやすく、血行不良によるむくみによってふくらはぎが太くなるのです。また、ふくらはぎに筋肉が発達している場合もあります。

ふくらはぎ痩せの最大の敵、「むくみ」を改善するには、リンパマッサージが効果的。時間とお金に余裕がある方は、エステティックサロンでプロのリンパマッサージを受け、水分や老廃物を排出してもらえば効果も高いはず。

「そんなの無理、無理」という方は、自宅で時間のある時に、マッサージオイルやジェルでふくらはぎをマッサージしてあげましょう。下から上へ強めにマッサージして、リンパの流れを促すのです。ふくらはぎを柔らかくし血行を促せば、ふくらはぎ痩せも可能となるのですよ。

ふくらはぎ痩せには、半身浴も効果的。下半身の血行が良くなるからです。半身浴とマッサージでふくらはぎ痩せの効果は2倍、2倍なのです。

「Ｏ脚が原因となって、ふくらはぎが痩せられない」というあなたは、Ｏ脚改善が先決。Ｏ脚は整体を受ければ改善できるのです。整体で骨盤の歪みを矯正したら、「ふくらはぎだけでなく全体的に痩せることができた」という話はよく耳にするものですよね。

また、ふくらはぎの筋肉が原因の方には、「ボトックス」という奥の手もありますよ。美容外科やメディカルエステティックサロンでボトックス注射を受けるのです。

ボトックス注射は、筋肉の働きを萎縮させるので、短期間でふくらはぎ痩せを可能にしてくれます。ただ、効果は6ヶ月ほど・・・。持続的な効果を期待すれば、定期的に受けることがオススメ。さてあなたの原因は何ですか？

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