痩せるつぼとは｜痩せる方法ラボ

太る原因は、一日に消費するカロリー以上に、摂取してしまうこと。つまり食べ過ぎなのです。食べる量を減らせば、確実に痩せるのに・・・それならば、食べなければ良いのですが、そうはいかないのが辛いところ。

だったら、あり余る食欲を抑えてしまえば良いのです。そう、つぼ押しで食欲を抑えるのです。つぼ押しは、「自分の食欲がコントロールできない」という方には、オススメの方法なのです。

この痩せるつぼさえ心得ていれば、ストレスによるドカ食いや、過食とは縁がなくなるというものです。「お腹がすいたら耳を押せ」という言葉、聞いたことがありませんか？

食欲を抑えるには、耳の穴を中心に、点在する３つのつぼを押せば良いということです。「飢点」「胃点」「肺点」の３つのつぼ、それが痩せるつぼなのです。

「飢点（きてん）」とは、もみあげの後ろで、小耳（耳珠）と呼ばれる小さな突起の斜め上にあるつぼ。小耳を上の方へさわっていくとある、小さくへこんだ部分なのです。

「胃点（いてん）」とは、耳の穴の上にある突起した部分にあるつぼ。ここを人差し指の腹で押します。食欲をおさえ、胃の働きも正常にしてくれるので、胃が弱い方にも効果的なつぼです。

「肺点」とは、耳の穴の入り口部分で、胃点の下にあるつぼです。これらのつぼを、それぞれ１ヶ所ずつ軽く押さえながら、ゆっくりと深呼吸。これを30回程、食事の30分前に行うと効果的。

これらの痩せるつぼを刺激することにより、満腹中枢神経が刺激され、食欲がコントロールできるのです。痩せる薬も、痩せるサプリも飲まずに、食欲がコントロールできるなんて嬉し過ぎると思いませんか？

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